GOLPE DE CALOR
¿Qué es un golpe de calor?
La secretaria de salud lo define como trastornos ocasionados por el aumento de la temperatura del cuerpo como consecuencia de la exposición prolongada a altas temperaturas y humedad o el esfuerzo físico intenso (ejercicios) en altas temperaturas.
En estas situaciones el cuerpo tiene dificultades para regular su temperatura.
El golpe de calor es una forma grave de lesión por calor y la temperatura del cuerpo alcanza los 40° C o más.
Los síntomas que se presentan en un golpe de calor son:
Sensación de debilidad, dolor de cabeza.
Mareos y pérdida de conciencia.
Aceleramiento de los latidos del corazón (palpitaciones).
Orinar poco, sequedad y enrojecimiento de la piel.
Anhidrosis (ausencia de sudor) e hiperventilación (Aumento de la frecuencia y la intensidad respiratoria que produce un exceso de oxígeno en la sangre.).
Como prevenirlo:
Mantenernos hidratados, incluso si no sentimos la sensación de sed.
Utilizar ropa ligera y colores claros si vamos a estar en exteriores.
Evitar comidas abundantes, calientes o «pesadas».
No dejar a los niños dentro de los autos con las ventanas cerradas.
Evitar actividad física en horarios centrales, como las 11 y 17 hs del día.
También es importante mantenernos en un lugar fresco y ventilado.
¡IMPORTANTE!
En caso de que una persona se viera afectada por un golpe de calor, es importante trasladarla a un lugar fresco y ventilado, manteniendo su cabeza elevada y reducir su temperatura, esto podemos lograrlo con paños de agua, también puede suministrarle agua en pequeños sorbos y principalmente, ante los primeros síntomas es fundamental consultar a un médico
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